Bunları sakın yapmayın! Göz sağlığınıza olumsuz etki yapacak durumlar

Göz sağlığını olumlu veya olumsuz etkileyecek faktörler nelerdir? Farkında olmadan bazı durumlardan dolayı gözümüze zarar verecek şeyler yapabiliyoruz. Nelere dikkat edilmeli ve nelerden uzak olmalıyız? Son derece hassas bir konu olan göz sağlığına dikkat!

Bunları sakın yapmayın! Göz sağlığınıza olumsuz etki yapacak durumlar
Editör: Eren Haklı
25 Kasım 2020 - 11:28 - Güncelleme: 25 Kasım 2020 - 11:49

Normalde göz sağlığı ilerleyen yaşlara bağlı olarak bozulmaya başlar ve işlevselliği köreltir. Tabi ki istisnai durumlar da vardır ki bunlar daha genç yaşta bazı durumlardan dolayı meydana gelen miyop, hipermetrop ve katarakt gibi hastalıkların oluşmasıdır. Bu gibi göz hastalıklarını harekete geçiren durumlardan ve unsurlardan uzak durmak en sağlıklı olanıdır. Peki o durumlar ve unsurlar nelerdir?
1-Sigara
Sigaradan çıkan duman, gözün çevresinde ve içindeki kılcal damarlara zarar verir. Kılcal damarlar dumandan dolayı zarar gördükçe gözün görme kabiliyeti de geriler. Bu durum ilerleyen safhalara taşınırsa gözün görme özelliği yüksek oranda kaybolur.
2- Televizyon ve bilgisayar
Bu gibi teknolojik aletlerin göze direkt olarak zarar verdiği kesin olarak söylenemese de gözün buğulu görmesine neden olabilir. Bundan dolayı gözlerimizi ara ara teknolojik aletlerden kaçındırarak dinlendirmek gerekir. Telefon ve bilgisayara uzun süre bakacak olursak da mavi ışık filtresini açmak çok faydalı olacaktır.

Gözlük kullanımı da göze zarar verebilir!

3- Kontrolsüz gözlük kullanımı  
Bazılarımız güneş gözlüğü veya numaralı gözlüklerimizi herhangi bir göz doktoruna danışmadan alıp kullanabiliyoruz. Kontrolsüz gözlük kullanımı gözümüze zarar verebilir. O yüzden bir göz doktorunun tavsiyesi altında gözlüklerimizi alalım.
4- Uykusuzluk
Uzun süre uykusuz durmak gözdeki kılcal damarları tahrif edebilir. Bu yüzden uyku düzeni oturtmak ve yeteri miktar uyku uyuyarak gözlerimizi dinlendirmek gerekir.
5- Kötü beslenme
Beslenme de gözü etkileyen faktörlerden birisi. Yediğimiz yiyeceklerde A, E, C ve B2 vitaminlerinin olmasına özen gösterirsek gözlerimiz için daha faydalı olacaktır.
6- Hijyen
En önemli dikkat edilmesi gereken faktörlerden birisidir. Gözümüze kullandığımız, sürdüğümüz her şeyin titiz olmasına ve başkasının olmamasına dikkat etmeliyiz. Özellikle gözüne makyaj yapanlar ve lens kullananlar bu hususta daha dikkatli davranmalılar.
7- Kontrol altında olmamak
Bazı göz hastalıklarına sahip kimseler doktor kontrolünü ihmal ediyorlar. Bu gibi durumlar gözdeki rahatsızlığın gitgide daha kötü bir hal almasına sebep olur.
8- Estetik operasyonlar
Göz kapağının düşmesi gibi durumlardan dolayı binlerce kişi göz estetik ameliyatı oluyorlar. Fakat şuna dikkat edilmesi lazımdır ki; bu ameliyatın bizim için risk taşıyıp taşımadığını bilmek için göz muayenesi yaptırmak gerekir.


 


YORUMLAR

  • 0 Yorum