Çocuklarda ekran bağımlılığını önlemek için neler yapmalıyız?

Günümüzde çocuklar tablet, telefon ve televizyon ekranıyla çok küçük yaşlarda tanışıyor. Bu tanışma, engel olunmadığı takdirde ekran bağımlılığına dönüşebiliyor. Öyle ki, telefonda bir şeyler izlemeden yemek yemeyen, uyumayan çocuklar mevcut. Peki bu durumu önlemek için neler yapmalıyız?

Çocuklarda ekran bağımlılığını önlemek için neler yapmalıyız?
Editör: Özden Özmen
04 Ocak 2021 - 15:00
Değişen nesil ve gelişen teknolojinin etkisiyle birlikte çocuklarda ekran bağımlılığı baş göstermeye başladı. İçinde bulunduğumuz pandemi dönemi nedeniyle uzaktan eğitime geçilmiş olması da ekran başında geçirilen zamanın artmasına neden oldu. Çok erken yaşlarda ekranlarla tanışmanın uygun olmadığını belirten uzmanların ekran bağımlılığını önlemek için bazı tavsiyeleri var.


Çocuklarda ekran bağımlılığına engel olmak için alınacak önlemler nelerdir?
Çocuğunuzu ekranla tanıştırmak için acele etmeyin
Çocukların ekranla geç tanışması oldukça önemli bir etken. Uzmanlara göre çocuklar 3 yaşına kadar hiçbir elektronik alete maruz kalmamalı. Aileler televizyon, cep telefonu, tablet gibi elektronik aletleri çocuğun oyalanması için tercih edilen oyuncaklar veya sorun çözücüler olarak görmemeli.

Günümüzde ekran bağımlılığının artmasında neden olan sorunlardan biri de yeme problemi olan hatta bezi değiştirilirken yerinde durmayan bebekleri/çocukları oyalamak için telefonun tercih etmesi. Bu durum, henüz beyin gelişimi devam eden çocuklarda dikkat eksikliği, öğrenme problemleri, dil gelişiminde gecikmeler, kaygı ya da davranış bozukluğuna neden olabilir.

Ekrana bakmak için zaman sınırlaması koyun
3 yaşından sonra tablet, telefon, bilgisayar gibi elektronik cihazlarla tanıştırılan çocuklar için ekrana bakma süresinde sınır koymalısınız. Çocukla karşılıklı konuşarak ekran başında geçirilecek olan zamanı, başlangıç ve bitiş sürelerini belirleyin.

36 aya kadar ekranla temas olmaması gereken çocuklar, 36 ay-5 yaş arası  günlük bir saatten, 6 yaş sonrasında ise 2 saatten fazla ekrana bakmamalı. Daha büyük yaş grubunda ise ekran süresinin, çocuğun sağlıklı gelişimini olumsuz etkilemeyecek şekilde belirlenmesi gerekir.

Ekran bağımlılığını önlemek için yasaklardan kaçının
Ekranı yasaklamak yerine alternatifler sunun
Çocuğunuz ekran saatlerine uymuyor ya da ekrana bakmak için ısrarcı oluyorsa ceza ya da ekranı tamamen yasaklamak gibi yollara başvurmamalısınız. Bunun yerine birlikte çocuğun yaşına ve ilgisine yönelik başka şeyler yapmayı önermelisiniz.

Seçenekler sunup çocuğun tercih etmesini sağlamak onun ilgisini daha fazla çekecektir. Ekran bağımlılığını engellemek için en önemli adım çocuğun sosyalleşmesidir. Fakat çağımızdaki çocuklar sokakta arkadaşlarıyla vakit geçirip oyunlar oynayamıyorlar. Bu nedenle ailedeki bireylerle geçirilecek zaman onlar için oldukça mühimdir.


Çocuğa örnek olun
Çocuklar yetişkinlerin davranışlarını taklit ederler. Ebeveynin elinde sıklıkla telefon gören bir çocuk da zamanla bu davranışı sergilemeye başlayacaktır. Elektronik cihazlarla geçirdiğiniz zamanı gözden geçirin. Mecbur kalmadıkça çocuğun yanında bunlardan uzak durmalısınız. Bunun yerine kitap okuyarak ona örnek olabilirsiniz.


 

YORUMLAR

  • 0 Yorum