Limon atarak bağırsakların daha iyi çalışacağını savunan Gençyürek, ayrıca ödem oluşumunu engellemek için de suya ananas veya maydanoz atılmasını uygun görmektedir. Detoks suyuna cevizin atılması durumunda kollesterolün rahatlıkla düşürüleceğini söylemektedir.
Dyt Gizem Gençyürek, kilo vermenin en sağlıklı yöntemlerinden biri de bol bol sıvı tüketimidir. Detoks suyu neden içilir? Bu suya olan ilgiyi bu suyun tadının sevilmemesine bağlayan diyetisyen Gençyürek, meyvelerle tatlandırılarak içilmesi bu detoks sularına olan ilgiyi artırmıştır, dedi. Açıklamasının devamında hiç bir detoks suyunun tek başına kilo verdirme gibi bir özelliğe sahip olmadığını vurguladı.
‘Kiraz sapı çayının ödem sökücü özelliğe sahiptir. Ayrıca adetten 3 veya 5 gün öncesinden kiraz sapı çayı içtiğiniz zaman adet sancısı azalır. Ayrıca kiraz sapı çayı sindirime çok iyi gelir. Yeşil çay da kiraz sapı çayı kadar faydalıdır ve özellikle kalp hastaları için tavsiye edilmektedir. Günlük bir bardak yeşil çay, kalp sağlığı için çok faydalıdır. Zihinsel gelişime katkı sağlayan yeşil çay, ayrıca bedensel gelişime de oldukça faydalıdır. Toksinleri atan ve idrar söktüren bu çay, fazla tüketilmemelidir. Bağırsak fonksiyonlarına ve mide fonksiyonlarına iyi gelen yeşil çay, kollesterolün ve tansiyonun düşürülmesinde etkili rol oynar. Kan dolaşımı, troid ve vücut yağının yakılması gibi konularda faydalıdır.
Su en önemli gıdadır ve yetişkin bir insanın vücudunun yaklaşık % 60 gibi bir kısmı sudur. Su, vücut metabolizması için ve diğer bütün fonksiyonlar için gerekli bir gıdadır. Diyet yapan birisinin bol bol su tüketmesi son derece önemlidir...’
Dyt Gizem Gençyürek, kilo vermenin en sağlıklı yöntemlerinden biri de bol bol sıvı tüketimidir. Detoks suyu neden içilir? Bu suya olan ilgiyi bu suyun tadının sevilmemesine bağlayan diyetisyen Gençyürek, meyvelerle tatlandırılarak içilmesi bu detoks sularına olan ilgiyi artırmıştır, dedi. Açıklamasının devamında hiç bir detoks suyunun tek başına kilo verdirme gibi bir özelliğe sahip olmadığını vurguladı.
DİYETTE SU ÇOK ÖNEMLİDİR
Suyun kilo vermede çok etkili olduğunu vurgulayan Dyt. Gizem Gençyürek, suyun faydalarını şu şekilde sıraladı:- Su organları temizler,
- Kilo kontrolü ve yağ dengesi oluşturur,
- Bağırsağın fonksiyonunu artırır,
- Metabolizmayı hızlandırır ve dengesini sağlar,
- ilacın oluşturduğu zararı ortadan kaldırır, böbreği rahatlatır,
- Midede tokluk hissi oluşturarak kilo oluşumunu engeller.
YEŞİL ÇAY VE KİRAZ SAPI ÇAYI İLE ZAYIFLAMA
Dyt Gizem açıklamasının devamında kiraz sapından yapılan çayın da çok faydalı olduğunu vurgulamaktadır. Ayrıca yeşil çay tüketimi de diyet yapanlar için oldukça faydalıdır. Gençyürek açıklamasının devamında önemli bir konuyu da hatırlatıyor. Bu çayların gebeler için uygun olmadığını ve bebeğe zarar verebileceğini söylüyor. Diyet yaparken dikkat edilmesi gereken en önemli husus gebelik ve doğru diyet programının uygulanmasıdır. Detoks suyu tek başına kilo vermede yetersiz olduğunu vurgulayan Dyt Gençyürek açıklamasına şu şekilde devam etmektedir:‘Kiraz sapı çayının ödem sökücü özelliğe sahiptir. Ayrıca adetten 3 veya 5 gün öncesinden kiraz sapı çayı içtiğiniz zaman adet sancısı azalır. Ayrıca kiraz sapı çayı sindirime çok iyi gelir. Yeşil çay da kiraz sapı çayı kadar faydalıdır ve özellikle kalp hastaları için tavsiye edilmektedir. Günlük bir bardak yeşil çay, kalp sağlığı için çok faydalıdır. Zihinsel gelişime katkı sağlayan yeşil çay, ayrıca bedensel gelişime de oldukça faydalıdır. Toksinleri atan ve idrar söktüren bu çay, fazla tüketilmemelidir. Bağırsak fonksiyonlarına ve mide fonksiyonlarına iyi gelen yeşil çay, kollesterolün ve tansiyonun düşürülmesinde etkili rol oynar. Kan dolaşımı, troid ve vücut yağının yakılması gibi konularda faydalıdır.
Su en önemli gıdadır ve yetişkin bir insanın vücudunun yaklaşık % 60 gibi bir kısmı sudur. Su, vücut metabolizması için ve diğer bütün fonksiyonlar için gerekli bir gıdadır. Diyet yapan birisinin bol bol su tüketmesi son derece önemlidir...’
