Evde ders çalışmak ve üretkenlik için 5 ipucu; Motivasyonunuzu artırma yolları

Uzaktan eğitimde önemi daha bir anlaşılan evde ders çalışma gittikçe hayatımıza girecek gibi. Zaten evde ders çalışmalar sürerken bu küçük önerilerle siz de daha verimli çalışmalar gerçekleştirebilirsiniz. Ders çalışırken motivasyonunuzu artıracak, üretkenliğinize katkı sağlayacak 5 ipucu.

Evde ders çalışmak ve üretkenlik için 5 ipucu; Motivasyonunuzu artırma yolları
10 Ekim 2020 - 05:23

1.Düzenli olun
Her gece yatmadan önce yarınki yapacaklarınızın listesini çıkartın. Böylece sabah kalktığınızda sistematik bir şekilde ilerleyebilirsiniz ve yaptığınız her işe tik attığınızda motivasyonunuz daha da artacak. Ayrıca telefonunuzdan indirebileceğiniz to-do gibi mobil uygulamalardan da yararlanabilirsiniz.
2. Küçük şeyleri erkenden halledin
Bulaşıkları yerleştirmek, çamaşırları katlamak, masayı düzenlemek gibi günlük işlerinizi erkenden halledin ki dersin başına oturduğunuzda aklınızda iş olmasın ders olsun. Hem de erkenden hallettiğiniz için hobilerinize bile zaman ayırmanız mümkün olabilir.


 
3. Arkadaşlarınızla görüntülü olarak ders çalışın
Arkadaşınızla görüntülü olarak ders çalışmak size büyük bir katkıda motivasyon sağlayacaktır. Fakat burada arkadaş seçimi çok önemli eğer iyi bir arkadaş seçememişseniz kendinizi bir anda arkadaşınızla oyun oynarken veya dedikodu yaparken bulabilirsiniz. Dolayısıyla birbirinize destek olabileceğiniz ya da sorularınızı çözdürebileceğiniz arkadaşlarınızı seçmekte fayda var.

EVDE ÇALIŞIRKEN DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER

4. Aktif kalın

Okuldayken sürekli hareket içinde oluyoruz fakat çoğumuz evdeyken en fazla 4 bin adım atıyor. Egzersiz ve yürüyüş yapmadıkça vücudumuz hantallaşır bu da üretkenliğinizi düşürür. Açık havada ağaçların yanında yapılan 1 saatlik yürüyüş hem zihninize hem de vücudunuza iyi gelecektir. Eğer dışarı çıkamam diyorsanız da youtube’dan pilates, yoga, egzersiz videolarına bakabilir veya telefonunuza düzenli egzersiz yaptıran uygulamaları indirebilirsiniz.
 
5. Dinlenme günü ilan etmemişseniz pijamalarınızdan kurtulun
En önemli maddemiz diyebilirim. Pijamalar insana her ne kadar rahatlık verse de evde 24 saat pijamayla dolaşmak size uyuşukluk getirir. Derse başlayacağınız zaman üstünüzü değiştirin, masanızı hazırlayın ve oturun. Bunu yaptığınız anda farkına varacaksınız. Elveda pijamalı günler.

 


YORUMLAR

  • 0 Yorum