Yaşımız ilerledikçe, hepimiz hafızamızla ilgili sorunlar yaşamaya başlarız. Hepimiz için önemli ya da hatırlaması kolay olan olayları bile unutacağımız zamanlar yaşayabiliriz. Yaşımızdan kaynaklı hafıza kaybı ve sorunları yaşamamız gayet normaldir ama yaştan kaynaklandığı düşünülen hafıza kaybını engellemek için belli adımlar atabiliriz. Hafızayla ilgili bozukluklar ya da hafıza kaybı, otuz yaşındayken bile başlayabilir fakat yaştan kaynaklanan hafıza kayıplarında başka ciddi etkenlerin de olduğu söz konusudur. Bu başka etmenlerin, bazılarından bahsedecek olursak, şöyle sıralayabiliriz:
Alzheimer: Nöronlar diğer nöronlarla karışır ve düzgün bir şekilde çalışmasını engellemeye başlar. Bunun sonucunda da Alzheimer belirtileri hızla görülmeye başlar.
Nöron kaybı: Yaştan kaynaklanan çok çeşitli rahatsızlıklar, nöron kaybından veya nöronlardaki kayıplardan doğar; kısacası, kısmen aklınızı kaybetmeye başlıyorsunuz.
Travma: Hafıza kaybı, yaşanılan kazalardan ya da boks tarzı sürekli beyne zarar veren darbelerin alındığı sporlarla uğraşmaktan kaynaklanan travmalar. Kafatasına inen güçlü darbeler, beyni yerinden oynatır ve beyin sarsıntılarına veya daha kalıcı zararlara yol açabilir.
Hafıza kaybının neden ve nasıl gerçekleştiği bilimsel olarak kesin açıklanamasa bile, bilgi alma, işlemden geçirme ve saklama açısından beynin becerilerini engelleyen kimyasal değişimler olduğu biliniyor. Birçoğumuz hafıza kaybının belli bir yaşlanma evresinden sonra geldiğini düşünsek dahi aslında hafıza olarak gerileme, yirmili yaşlarımızın ortalarında başlamaktadır. Asıl sorun ilerleyen yaşla birlikte bilgileri işlemden geçirme hızınız da giderek yavaşlamaktadır. Unutkanlığı, hırpalanmış bir tel gibi düşünmeye çalışabiliriz. Bütün bir kabloyu değiştirmediğimiz sürece tamir edilmesi mümkün değildir.
Son olarak hafıza kaybı kadar karmaşık durumlar için kesin çözümler yoktur, bu yüzden hafıza problemini şöyle düşünebiliriz. En yakın arkadaşınızın ismini unutmanıza yol açabilecek çok çeşitli etkenler olabildiği gibi, hatırlamanıza yardımcı olabilecek çok çeşitli yollar da vardır. Bazıları tıp teknolojisi, bazıları kendiniz tarafından sağlanabilecek çözümler… Sağlıklı günler yaşamanız dileğiyle…
HAFIZA KAYBININ SEBEPLERİ
Vasküler sorunlar: Beyne yeterli derecede kan akışı olmadığında, kan yetersizliği felçlere ve hafıza kaybına yol açılmasına sebep olabilir.Alzheimer: Nöronlar diğer nöronlarla karışır ve düzgün bir şekilde çalışmasını engellemeye başlar. Bunun sonucunda da Alzheimer belirtileri hızla görülmeye başlar.
Nöron kaybı: Yaştan kaynaklanan çok çeşitli rahatsızlıklar, nöron kaybından veya nöronlardaki kayıplardan doğar; kısacası, kısmen aklınızı kaybetmeye başlıyorsunuz.
Travma: Hafıza kaybı, yaşanılan kazalardan ya da boks tarzı sürekli beyne zarar veren darbelerin alındığı sporlarla uğraşmaktan kaynaklanan travmalar. Kafatasına inen güçlü darbeler, beyni yerinden oynatır ve beyin sarsıntılarına veya daha kalıcı zararlara yol açabilir.
HER HAFIZA KAYBI ALZHEİMER MI?
Bütün yaşanan hafıza kaybı durumlarında Alzheimer hastalığı suçlamak yanlış olur, çünkü bazen hastalığa sebebiyet veren asıl nedenler, vasküler sorunlardan ya da nöronlardaki azalmalardan kaynaklanıyor olabilir. Görünüş her zaman bize doğruları vermiyor olabilir. Bizi bazen yanıltabilir. Görünüşte küçük bir travma gibi gözüken bir durum, uzun süreli bir hafıza kaybına yol açabilir.Hafıza kaybının neden ve nasıl gerçekleştiği bilimsel olarak kesin açıklanamasa bile, bilgi alma, işlemden geçirme ve saklama açısından beynin becerilerini engelleyen kimyasal değişimler olduğu biliniyor. Birçoğumuz hafıza kaybının belli bir yaşlanma evresinden sonra geldiğini düşünsek dahi aslında hafıza olarak gerileme, yirmili yaşlarımızın ortalarında başlamaktadır. Asıl sorun ilerleyen yaşla birlikte bilgileri işlemden geçirme hızınız da giderek yavaşlamaktadır. Unutkanlığı, hırpalanmış bir tel gibi düşünmeye çalışabiliriz. Bütün bir kabloyu değiştirmediğimiz sürece tamir edilmesi mümkün değildir.
HAFIZA KAYBI İÇİN NE YAPILABİLİR?
Bazı ilaçlar unutkanlığımızı azaltmakta ve odağımızı güçlendirmekte etkili olabilmektedir. Ayrıca size hafızanızı ve beyninizi hırpalamaktan koruyacak stratejiler benimsemenizi öneriyoruz; örneğin fiziksel ağır darbeler alabileceğimiz sporları yapmaktan uzak durmak eğer çok yapmayı istersek de daima kaskımızı giyerek önlemimizi baştan alarak, başımıza alacağımız darbeleri engelleyip en aza indirmeliyiz.Son olarak hafıza kaybı kadar karmaşık durumlar için kesin çözümler yoktur, bu yüzden hafıza problemini şöyle düşünebiliriz. En yakın arkadaşınızın ismini unutmanıza yol açabilecek çok çeşitli etkenler olabildiği gibi, hatırlamanıza yardımcı olabilecek çok çeşitli yollar da vardır. Bazıları tıp teknolojisi, bazıları kendiniz tarafından sağlanabilecek çözümler… Sağlıklı günler yaşamanız dileğiyle…
