İnsan sağlığına büyük katkısı olan zencefilin faydaları nelerdir?

Mutfaklarda pek çok yiyecek ve içeceğin içerisinde gördüğümüz toz veya katı şekilde olan zencefilin insan sağlığını olumlu yönde etkilemesi malumunuzdur. Soğuk algınlığı ve grip türündeki hastalıkların en büyük düşmanlarından birisi de zencefildir. Daha çok Asya bölgesinde grip türü hastalıklara karşı yıllarca doğal tedavi olarak zencefil kullanılır.

Eğer grip olacağınızı hissediyorsanız doğranmış zencefil kökünden iki yemek kaşığı miktarınca sıcak suda bekletin ve bir müddet sonra için. Muhakkak faydasını göreceksiniz. Ayrıca sindirim sisteminizde de sıkıntı varsa zencefil kullanımı ile sindiriminizin daha çabuk olacağını hissedeceksiniz. Saydığımız doğal tedavi yöntemleri sağlık açısından kesin çözüm değildir.

ZENCEFİLİN FAYDALARI NELERDİR?

Mide bulantısına iyi gelir.

Mide bulantınız oluyorsa taze zencefili ince ince dilimleyin ve kaynar suda 5 dakika boyunca demledikten sonra için. Zencefil içmesinin yanında da kokusunun etkisiyle de mide bulantısını en hafif dereceye indirir. Araç tutması, hamilelik veya kemoterapi sebebiyle oluşan mide bulantılarını önler.

Ağrıları oldukça hafifletir

Her gün istikrarlı bir şekilde zencefil kullanımının egzersiz sebebiyle oluşan kas ağrılarını %25 azalttığını gösteren bir araştırma Georgia Üniversitesi tarafından yapılır. Başka bir araştırmaya göre zencefil tableti alan kadınların %83’ünün adet ağrılarının en aza indiği görülür. İlaç niyetine verilen fonksiyonsuz tablet tüketenlerin ise %47’si ağrılarının azaldığını belirtmiş. Zencefilin prostaglandin enzimlerinin damarlarda enflamasyon yaratmasına engel olarak migren ağrılarına da iyi geldiği belirlenmiştir.

Zencefil, kanseri önler

Cancer Prevention Research dergisinde yazılan bir makaleye göre, yiyeceklerine zencefil katanların, bağırsaklarındaki enflamasyon seviyesinin bir ay içinde düşüşe geçtiği görülmüş. Araştırmayı yapan kişiler, zencefilin enflamasyon seviyesini düşürmesinin etkisi olarak kalın bağırsak kanseri riskini de azaltabileceğini açıklamışlar. Yumurtalık kanseri tedavisinde de zencefil kullanımının oldukça etkili olduğu görülmüştür.

Saçı ve tırnakları besler

Zencefil içerisinde saç, tırnak ve cilt hücrelerinin yenilenmesinde önem taşıyan sülfürden bolca bulunur. Zencefil, düzenli olarak kullanıldığı takdirde saç diplerinde kan dolaşımını hızlandırır ve bu şekilde saçlarınızın daha sağlıklı görünmesine ve çabuk uzamasına yardımcı olur. Zencefilde bulunan fosfor ve çinko içeriği kuru ve kırık saçların canlı görünmesine yardımcı olacaktır.

İLGİLİ HABER

Kalıcı ve sağlıklı kilo verme yöntemleri nelerdir?

İnsan sağlığına büyük katkısı olan zencefilin faydaları nelerdir?

Zencefil birçok yerde kullanılır. Çeşit çeşit yiyecek ve içecek malzemelerinde zencefil de bulunur. Peki zencefilin insan sağlığına katkısı nelerdir? Zencefil insan sağlığını nasıl etkiler? gibi soruların cevabı yazımızın detayında…

ZENCEFİLİN FAYDALARI NELERDİR?