1)Kurallarınızı Daha Esnek Hale Getirinİrade üzerindeki kontrolü kaybetme üzerindeki önemli faktörlerden birisi katı kurallar belirlemektir. Hayatınız üzerinde koymuş olduğunuz kuralların esnek yapıda olması iradenizi güçlendirmek için kullanılabilecek önemli yöntemlerden birisidir. İnsanlar genellikle irade sahibi bir birey olmak için katı kurallar koyar. Bu kurallara ise uzun dönemli uyulamadığı için hep bir çaresizlik durumu meydana gelir. Bu durumun önüne geçmek için kuralları uygulamada esneklik politikasına geçebilirsiniz.2)Hedeflerinize Adım Adım İlerleyinİrade sahibi bir birey olmak için kendinize bir hedefler listesi hazırlayabilirsiniz. Bu hedefler listesinde aşamaların bulunması, iradenizi güçlendirmek için önemli bir etken olacaktır. Bir bağımlılıktan vazgeçmek, olumsuz alışkanlıklardan kurtulmak ve iradenizi kontrol etmek için küçük adımlarla ilerleyin. İrade geliştirmek istediğiniz alanla ilgili ilk olarak başarabileceğiniz küçük eylemler belirleyebilirsiniz. Bu küçük eylemlerin ardından kademeli olarak eylemler zorlaşabilir. Bu durum irade kazanma sürecinde çabuk pes etmenizin önüne geçecektir.
Bu sebeple iradenizi güçlendirmek için öncelikle irademizin güçlü olduğu ve zayıf olduğu alanları belirlemeliyiz. Sürekli yaptığımız ve hayatımızın parçası haline gelmiş her davranış bizim ayrılmaz bir parçamız haline gelir. Bu sebeple de bu alışkanlıkları değiştirmek istediğimizde yoğun zorluklar yaşarız. Bu davranışlar üzerinde küçük değişiklikler ve düzenlemeler yapmak ise sinir sisteminde etki eder.4)Erteleme Alışkanlığınızı Değiştirmeye ÇalışınBir taraftan erteleme davranış varsa diğer tarafta iradenizi kontrol etmek oldukça güç olacaktır. İşleri doğru zamanında yapmak, kararlı davranmak ve ortak noktalara dikkat etmek erteleme davranışı üzerinde etkili olur. Harekete geçmede acele ettiğinizde iradenizi güçlendirmek daha kolay hale gelecektir.5)Farklı Etkinliklere Yönelmeye ÇalışınDikkatin farklı unsurlara yönelmesi irade gelişimi üzerinde etkili olur. Yetenekli olduğunuz ancak yapmadığınız yeni bir etkinlik yapabilirsiniz. Dikkatinizi başka uyaranlar üzerinde yoğunlaştırmak irade kontrolünün gelişimine katkı sağlayacaktır. Elbette bu yöntem diğer yöntemlerle birlikte kullanıldığında işe yarayacaktır.6)Doğru Zamanlama ile İşe BaşlayınBir şekilde iradenizi güçlendirmek istiyorsanız uygun zamanda eyleme girişmek önem taşır. Sinir sisteminde iradeyi kontrol eden bölge, yorgunluk ve yoğun bilgi bombardımanı altında yüksek işlevde çalışamaz. Bu sebeple kendiniz üzerinde kontrolünüzü geliştireceğiniz zamanlar yoğun işlerinizin olduğu veya seyahatlerinizin olduğu bir zaman olmamalıdır. Kendinize vakit ayırabileceğiniz, kendinizi güçlü ve inanmış hissettiğiniz bir zamanda işe koyulun.
BAŞARININ YOLLARI
3)İradenin Dinamiğini İçselleştirmeye ÇalışınBir kişi herhangi bir olay karşısında iradesini kullanabilirken, bir başka insan kendisini neden kontrol edemez? Öncelikle iradenin bir sinir sistemi fonksiyonu olduğunu anlamamız gerekir. Yaptığımız her eylem sinir sistemimiz tarafından kontrol edilir. Hayat içerisinde geliştirdiğimiz alışkanlıklar ve bağımlılıklar sinir sistemimiz üzerinden kontrol eden iradeye zarar verir.Bu sebeple iradenizi güçlendirmek için öncelikle irademizin güçlü olduğu ve zayıf olduğu alanları belirlemeliyiz. Sürekli yaptığımız ve hayatımızın parçası haline gelmiş her davranış bizim ayrılmaz bir parçamız haline gelir. Bu sebeple de bu alışkanlıkları değiştirmek istediğimizde yoğun zorluklar yaşarız. Bu davranışlar üzerinde küçük değişiklikler ve düzenlemeler yapmak ise sinir sisteminde etki eder.4)Erteleme Alışkanlığınızı Değiştirmeye ÇalışınBir taraftan erteleme davranış varsa diğer tarafta iradenizi kontrol etmek oldukça güç olacaktır. İşleri doğru zamanında yapmak, kararlı davranmak ve ortak noktalara dikkat etmek erteleme davranışı üzerinde etkili olur. Harekete geçmede acele ettiğinizde iradenizi güçlendirmek daha kolay hale gelecektir.5)Farklı Etkinliklere Yönelmeye ÇalışınDikkatin farklı unsurlara yönelmesi irade gelişimi üzerinde etkili olur. Yetenekli olduğunuz ancak yapmadığınız yeni bir etkinlik yapabilirsiniz. Dikkatinizi başka uyaranlar üzerinde yoğunlaştırmak irade kontrolünün gelişimine katkı sağlayacaktır. Elbette bu yöntem diğer yöntemlerle birlikte kullanıldığında işe yarayacaktır.6)Doğru Zamanlama ile İşe BaşlayınBir şekilde iradenizi güçlendirmek istiyorsanız uygun zamanda eyleme girişmek önem taşır. Sinir sisteminde iradeyi kontrol eden bölge, yorgunluk ve yoğun bilgi bombardımanı altında yüksek işlevde çalışamaz. Bu sebeple kendiniz üzerinde kontrolünüzü geliştireceğiniz zamanlar yoğun işlerinizin olduğu veya seyahatlerinizin olduğu bir zaman olmamalıdır. Kendinize vakit ayırabileceğiniz, kendinizi güçlü ve inanmış hissettiğiniz bir zamanda işe koyulun.
