Kabızlığın Çözüm Yolları İçin Doktorundan Pratik ve Doğal Öneriler!

Kabızlık için doğal yöntemler nelerdir.? Fitoterapi uzmanı Dr. Buğra Buyrukçu, kabızlık için detaylı pratik bilgiler verdi. Kabızlık için pratik öneriler.

Kabızlığın Çözüm Yolları İçin Doktorundan Pratik ve Doğal Öneriler!

Kabızlık için doğal yöntemler nelerdir.? Fitoterapi uzmanı Dr. Buğra Buyrukçu, kabızlık için detaylı pratik bilgiler verdi. Kabızlık için pratik öneriler.

Kabızlığın Çözüm Yolları İçin Doktorundan Pratik ve Doğal Öneriler!
22 Kasım 2019 - 15:41

Kabızlık, günümüz rahatsızlıkları sıralandığında listenin ilklerinde yer alıyor. Pek aldırış etmediğimiz kabızlık aslında, her beş kişiden birinde görülüyor. Bu kadar sık rastlanan kabızlık, ihmal edildiğinde veya uzun vadede devam ettiğinde kanser hastalıklarına kadar gidebiliyor. Bazen tükettiğimiz besinler kabızlıkta etkili olurken; bazen almamız gereken sıvıları tüketmediğimizde karşımıza çıkabiliyor. Ortam değiştirmemiz, stres gibi faktörler de kabızlığın nedenleri arasında sayılabiliyor. Kabızlık ilerlemeden, doğanın sunduğu tedavileri uygulayabilir miyiz? Bu sorunun cevabını vermeden önce mutlaka doktor kontrolünde diyoruz. Çünkü hangi otun ne kadar kullanılması gerektiği bilinmediği takdirde daha büyük sorunlar baş gösterebiliyor. Doktoruna sorduk ve kabızlık için muhteşem tavsiyeler aldık.
Fitoterapi Uzmanı Dr. Buğra Buyrukçu, kabızlık için şu tavsiyelerde bulundu:
TEMEL ŞEYLERDEN BİRİ YAŞAM TARZI DEĞİŞİKLİĞİ, BİR DİĞERİ DE TUVALET KULLANIM ŞEKLİDİR


“Bu şikayetlerin nedeni kabızlık olabilir. Eğer sorun kabızlık ise yapılacak en temel şeylerden biri yaşam tarzı değişikliği, bir diğeri de tuvalet kullanım şeklidir. Yaşam tarzı değişikliğinin başında günde 3 litre su içmek gelmektedir. Sabah uyandığında ılık su içerek güne başlayıp, gün içinde de su tüketimini sürdürmek bağırsakları rahat çalıştıracak ve tuvalet ihtiyacı kolaylıkla giderilecektir . Yine pozalı yiyecek ve içecekler kabızlığa iyi gelmektedir. Az yemek yenildiğinde, protein ağırlıklı beslenildiğinde ya da diyet yapıldığında posalı yiyecekler azaltıldığı için kabızlık kaçınılmaz olmaktadır. O nedenle meyveleri, koyu yeşil sebzeleri soframızdan eksik etmemeliyiz.”
ALAFRANGA TUVALETLER KULLANILDIĞINDA VÜCUDUN ANATOMİK POZİSYONU BAĞIRSAKLARIN TAM BOŞALMASINI ENGELLEMEKTEDİR
“Alafranga tuvaletler kullanıldığında vücudun anatomik pozisyonu bağırsakların tam boşalmasını engellemektedir. Elbette eski tuvaletlere geri dönmeye gerek yok. Çözüm, tuvalet ihtiyacı giderirken ayakların altına bir yükselti koymaktır. Böylece tam boşalım sağlanacaktır.”

BU TARİFİ METABOLİK SENDROM HASTALARININ KULLANMAMASI GEREKİR
“Kaynatılıp ılıtılmış suyun içine bir çay kaşığı sinameki, bir barut ağacı kabuğu, 1 çay kaşığı kara hindi bağı koyup, 10 dakika bekletin. 10 gün boyunca günde 2-3 bardak içebilirsiniz… Ancak bütün bu bitkilerin çok dikkatli kullanılması gerekmektedir. Toplumca en sık tüketilen sinameki bağırsak spazmı ve kasılmalarını arttıran bir bitkidir. 10 günden fazla kullanıldığında ciddi bağırsak problemlerine, mineral dengesizliklerine yol açabilir, özellikle kalp ve şeker hastalarının, vitamin eksikliği ve mineral dengesizliği bulunanların, metabolik sendrom hastalarının kullanmaması gerekir.” açıklamalarında bulundu.
Kafakalem.com

YORUMLAR

  • 0 Yorum