Çoğu kişi tarafından zaman zaman yaşayıp şikâyette bulunduğu konuların başında mide ağrısı gelir. Genel itibari ile mide ağrıları ağır yiyecekler sonrası, hazımsızlık ya da sindirim sistemindeki herhangi bir sıkıntıdan kaynaklanabilir. Mide yaşanan her komplikasyon mide ağrısı olarak kabul edilebilir. Mide ağrısı hafif ise ve korkulacak bir nedenden olduğunu düşünmüyorsanız evde yapabileceğimiz birtakım yöntemler ile mide ağrısına çözüm bulabilirsiniz. Peki, mide ağrısının sebepleri nelerdir? mide ağrısına ne iyi gelir? Mide ağrısının belirtileri ve Mide ağrısına evde doğal yöntemler nelerdir? İsterseniz birlikte göz atalım.
Mide
Mide, yiyeceklerin depolandığı kaslardan oluşan sindirim sistemi organıdır. Elastiki bir yapıya sahip olup oldukça genişleyebilir.
Mide Ağrısının Sebepleri
Karnı bölgesinin üst bölgesinde yer alan mide ağrısının sebepleri olarak birçok neden sayılabilir. Bunların başında hazımsızlık gelmektedir. Diğer yandan reflü, gastrit, aşırı kafein, sigara, alkol tüketimi, dengesiz beslenme, obezite, çevresel faktörüler, kabızlık, stres, gıda alerjileri, besin zehirlenmesi, böbrek taşı ve dengesiz ilaç kullanımı mide ağrısının nedenleri arasında sayılabilir.
Mide Ağrısının Belirtileri Nelerdir?
İnsanlarda yaygın olarak görülen mide ağrısının belirtileri şunlardır;
Eğer sizde sık sık bu mide ağrısı belirtileri görülüyorsa en yakın bir sağlık kuruluşuna görünmeniz faydalı olacaktır.
Mide Ağrısına Ne İyi Gelir?
İnsanların en fazla merak etti merak ettiği konuların başında gelen mide ağrısına ne iyi gelir? sorusudur. Evde doğal yollarla hızlı çözümler bulabileceğiniz bazı yöntemler bulunmaktadır. İşte mide ağrısına iyi gelen yollar;
Şiddetli Mide Ağrısına Ne İyi Gelir?
Şiddetli bir mide ağrısı yaşıyor ve uzun sürede geçmiyorsa en kısa zamanda en yakım sağlık kuruluşuna gitmeniz faydalı olacaktır. Şiddetli mide ağrısı hafife alınacak bir rahatsızlık olmayıp, ihmal edilmemelidir. Çünkü, mide ağrısı, midede acil müdahale edilmesini gerektiren önemli bir hastalığın habercisi olabilir.
Mide Ağrısı İçin Ne Zaman Bir Hekime Başvurulmalıdır?
Mide ağrısı sizi kıvrandıracak derecede olup gün boyunca geçmediyse, yüksek ateş varsa ve arka arka kusma vakası geçirmiş iseniz mutlaka zaman kaybetmeden bir hekime başvurmalısınız.
Mide
Mide, yiyeceklerin depolandığı kaslardan oluşan sindirim sistemi organıdır. Elastiki bir yapıya sahip olup oldukça genişleyebilir.
Mide Ağrısının Sebepleri
Karnı bölgesinin üst bölgesinde yer alan mide ağrısının sebepleri olarak birçok neden sayılabilir. Bunların başında hazımsızlık gelmektedir. Diğer yandan reflü, gastrit, aşırı kafein, sigara, alkol tüketimi, dengesiz beslenme, obezite, çevresel faktörüler, kabızlık, stres, gıda alerjileri, besin zehirlenmesi, böbrek taşı ve dengesiz ilaç kullanımı mide ağrısının nedenleri arasında sayılabilir.
Mide Ağrısının Belirtileri Nelerdir?
İnsanlarda yaygın olarak görülen mide ağrısının belirtileri şunlardır;
- Asit reflüsü
- Ağız kokusunun olması
- Hıçkırık atağı
- Ateş
- Kilo kaybı
- Sürekli geğirme isteği
- Gaz çıkarma gereksinimi
- Şişkinlik
- Mide bulantısı
Eğer sizde sık sık bu mide ağrısı belirtileri görülüyorsa en yakın bir sağlık kuruluşuna görünmeniz faydalı olacaktır.
Mide Ağrısına Ne İyi Gelir?
İnsanların en fazla merak etti merak ettiği konuların başında gelen mide ağrısına ne iyi gelir? sorusudur. Evde doğal yollarla hızlı çözümler bulabileceğiniz bazı yöntemler bulunmaktadır. İşte mide ağrısına iyi gelen yollar;
- En başta mide ağrısına iyi gelmesi açısından bol su tüketimi önemlidir. Günlük olarak en az 8 ile 10 bardak su tüketmek gerekmektedir. Susuz kalan mide, sindirim işlemini kolay kolay yerine getiremez ve hazımsızlık meydana gelir. Dolayısıyla buda mide ağrısına sebep olur. Bundan ötürü mutlaka bir insan günde en az 8 - 10 bardak arası su tüketmesi önerilir.
- Mide sorunlarını ve hazımsızlığı gidermek adına zencefil evde uygulanacak en iyi doğal yöntemlerden bir tanesidir. Zencefil bitkisinin içerisinde bulunan kimyasal elementler mide ağrısını engelleyerek aynı zamanda sindirim sisteminin çalışmasını hızlandırarak oldukça faydalı bir işlevi üstlenmektedir. Sizde mutlaka zencefili kullanmalısınız. Öte yandan hem yemeklere ekleyebilir hem de çay olarak tüketebilirsiniz.
- Nane, mide ağrısını gidermeye yönelik etkili bir diğer yöntemdir. Aynı zamanda nane kusma ve isalinde önüne geçmektedir. Öte yandan nane uzak Doğu ülkelerinde gaz çıkarmak, ishali engellemek ve hazımsızlığı gidermek için kullanılan geleneksel yöntemleri arasındadır.
- Bitki çayı tüketmek bir diğer etkili yöntemdir. Özellikle bu bitki çayların başında papatya çayı gelmektedir. Papatya bitkisinin içinde bulunan bileşenler mide ağrısını hafifletmede yardımcı olmaktadır. Bundan dolayı aynı çay demler gibi papatya çiçeğinin demlenerek içilmesi tavsiye edilir.
- Çiğ patates suyu mide yanmasına ve ülsere iyi gelerek kullanılabilir.
- Öte yandan sıcak su torbası da mide ağrısını hafifletmeye yardımcı olur. İlgili bölgeye önceden hazırlanmış sıcak su torbasının konulması yeterli olacaktır. Ayrıca bu uygulama öteden beri ebeveynlerin kullandığı sık bir yöntemdir.
- Buharda pişirilen ıspanak, mide ağrılarını hafifletme özelliğine sahiptir.
- Mide yanmasına ve mide ağrılarına en iyi çözümlerden bir tanesi de süttür. bir bardak süt kafi gelecektir.
- Sigara içiyorsanız buda mide yanmasına sebep olabilir. Çünkü sigara boğazı tahriş eder ve mide yanmasını tetikler. Bundan dolayı en kısa zamanda sigarayı bırakmak en doğru davranış olacaktır.
- Midedeki koruyucu tabakasını korumak amacıyla buharda pişirilmiş karnabahar tüketilebilir.
- Bir diğer yöntem ise karanfil kullanımıdır. Çünkü karanfil midede biriken gazın azaltılmasında etkili bir görev üstlenmektedir. Ayrıca karanfil ayrıca bulantı ve kusmayı da engellemektedir. Öte yandan karanfil suda kaynatılıp çay şeklinde de tüketilebilir.
- Meyan kökü mide iltihabına iyileştirmeye yardımcı olan bir diğer yöntemdir. Mide şikâyetiniz bitene kadar günde 1 - 2 defa meyan kökü çayı tüketmeniz tavsiye edilir.
- Gece yatmandan önce yemek yeme mide ağrısı yapması ve reflüyü tetikleyeceğinden dolayı mutlaka yemek yenmemesi tavsiye olunur. Ayrıca stres mide ağrısı yapacağından dolayı da stresten kaçınmak en iyi davranış olacaktır.
- Düzenli egzersizler yapmak mide sağlığını olumlu etkileyeceğinden ötürü her gün belirli bir sürede egzersiz yapmak tavsiye olunur.
- İyi ve dengeli beslenmek çok önemlidir. Çünkü, dengesiz beslenme her zaman mide ağrılarının oluşmasına, ya da mide ağrılarını tetiklemesine neden olan en önemli faktördür. Bundan dolayı dengeli beslenmeyi alışkanlık haline getirmek çok önemlidir.
- Ağzınıza aldığınız lokmaları küçük olmalı ve lokmaları sık çiğneyerek yemeyi alışkanlık haline getirmeniz tavsiye olunur. Mideye inen büyük lokmalar mideyi yoracak ve akabinde mide ağrıları meydana gelecektir.
Şiddetli bir mide ağrısı yaşıyor ve uzun sürede geçmiyorsa en kısa zamanda en yakım sağlık kuruluşuna gitmeniz faydalı olacaktır. Şiddetli mide ağrısı hafife alınacak bir rahatsızlık olmayıp, ihmal edilmemelidir. Çünkü, mide ağrısı, midede acil müdahale edilmesini gerektiren önemli bir hastalığın habercisi olabilir.
Mide Ağrısı İçin Ne Zaman Bir Hekime Başvurulmalıdır?
Mide ağrısı sizi kıvrandıracak derecede olup gün boyunca geçmediyse, yüksek ateş varsa ve arka arka kusma vakası geçirmiş iseniz mutlaka zaman kaybetmeden bir hekime başvurmalısınız.
