Postpartum Depresyonu yani diğer adı ile doğum sonrası depresyon birçok annenin başına gelebilen bir durumdur. Genellikle görülme olasılığı yüzde 5 ve 8 arasında olan bu depresyon türü gereken önlemlerin alınmaması halinde hem annenin sağlığını hem de bebeğin sağlığını tehlikeye atabilmektedir. Annenin lohusalık sürecinde sık sık karşılaşılan bu psikolojik rahatsızlık hakkında detaylar haberimizde…
POSTPARTUM DEPRESYONU HAKKINDA
Postpartum Depresyonu nedir diye baktığımızda öncelikle kısa bir süre önce doğum yapan ve anne olan kadınlarda görülen şiddetli bir depresyon türü olduğu görülmektedir.
Annenin uzun uzadıya süren olumsuz düşünceler içerisinde kaybolmasına neden olan bu şiddetli psikolojik rahatsızlık, sadece ilk doğum sonrasında meydana çıkmamaktadır.
Annenin herhangi bir doğumundan sonra da ortaya çıkabilen Postpartum Depresyonu bebeğin dünyaya gelmesinden birkaç hafta sonra kendini belli etmektedir. Ayrıca bu depresyonun kimi annelerde birkaç ay sürdüğü bilinirken kimi annelerde ise birkaç yıl sürdüğü bilinmektedir.
Annenin uzun uzadıya süren olumsuz düşünceler içerisinde kaybolmasına neden olan bu şiddetli psikolojik rahatsızlık, sadece ilk doğum sonrasında meydana çıkmamaktadır.
Annenin herhangi bir doğumundan sonra da ortaya çıkabilen Postpartum Depresyonu bebeğin dünyaya gelmesinden birkaç hafta sonra kendini belli etmektedir. Ayrıca bu depresyonun kimi annelerde birkaç ay sürdüğü bilinirken kimi annelerde ise birkaç yıl sürdüğü bilinmektedir.
POSTPARTUM DEPRESYONU BELİRTİLERİ
Postpartum Depresyonu belirtileri genel olarak şu şekildedir:
● Sürekli olarak ölüm ve intihar düşünmek
● Endişe krizleri yaşamak
● Bebekle bağ kurmada zorluk yaşamak
● Ağlama krizleri geçirmek
● Duygu durumlarında sürekli değişim yaşamak
● Depresif ruh halinde olmak
● Bitkinlik ve enerji kaybı yaşamak
● Öfkeyi kontrol edememek
● Bebek ve kendisine zarar vermek…
● Sürekli olarak ölüm ve intihar düşünmek
● Endişe krizleri yaşamak
● Bebekle bağ kurmada zorluk yaşamak
● Ağlama krizleri geçirmek
● Duygu durumlarında sürekli değişim yaşamak
● Depresif ruh halinde olmak
● Bitkinlik ve enerji kaybı yaşamak
● Öfkeyi kontrol edememek
● Bebek ve kendisine zarar vermek…
POSTPARTUM DEPRESYONU HANGİ ANNELERDE GÖRÜLEBİLİR?
Postpartum Depresyon yaşayanlar genellikle şu durumdaki kadınlardır:
● Önceki yaşantısında bir dönem depresyon geçirenler
● Daha önceki doğumlarında Postpartum Depresyonu yaşayanlar
● Bipolar bozukluğu sahip olanlar
● Bebek ve bebek bakımı hakkında yardım edecek kimsesi olmayanlar
● Sağlık sorunu yaşayan veya özel durumu olan bebeğe sahip olanlar
● Önceki yaşantısında bir dönem depresyon geçirenler
● Daha önceki doğumlarında Postpartum Depresyonu yaşayanlar
● Bipolar bozukluğu sahip olanlar
● Bebek ve bebek bakımı hakkında yardım edecek kimsesi olmayanlar
● Sağlık sorunu yaşayan veya özel durumu olan bebeğe sahip olanlar
POSTPARTUM DEPRESYONU TEDAVİSİ VE DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER
Postpartum Depresyonu tedavi sürecinde anne öncelikle sağlıklı bir yaşamı tercih etmelidir. Beslenmesine ve olabildiğince uyku düzenine dikkat etmelidir.
Gün içerisinde hafif egzersizler veya bebekle birlikte yapılabilecek hafif yürüyüşlere özen gösterilmelidir. Bu sayede anne kendine vakit ayırırken psikolojik olarakta rahatlama yaşayacaktır.
Diğer yandan annenin hayatını yalnızca bebeğine adaması yanlıştır elbette bebeğe gereken ilgi ve sevgi verilmeli ancak anne kendine de vakit ayırmalı, insanlar ile iletişim halinde olmalıdır.
Ayrıca en önemli noktalardan biri annenin kendisini yorgun hissettiğinde bebekle birinin ilgilenmesidir. Anne veya eş ile bebeğin sorumluluğunu paylaşmak Postpartum Depresyon tedavisinde anne için önemli noktalardan biridir.
Gün içerisinde hafif egzersizler veya bebekle birlikte yapılabilecek hafif yürüyüşlere özen gösterilmelidir. Bu sayede anne kendine vakit ayırırken psikolojik olarakta rahatlama yaşayacaktır.
Diğer yandan annenin hayatını yalnızca bebeğine adaması yanlıştır elbette bebeğe gereken ilgi ve sevgi verilmeli ancak anne kendine de vakit ayırmalı, insanlar ile iletişim halinde olmalıdır.
Ayrıca en önemli noktalardan biri annenin kendisini yorgun hissettiğinde bebekle birinin ilgilenmesidir. Anne veya eş ile bebeğin sorumluluğunu paylaşmak Postpartum Depresyon tedavisinde anne için önemli noktalardan biridir.
