Birçok kişinin baş belası olan sinüzit neredeyse yılın her dönemi sıklıkla görülmektedir. Ancak yine de özellikle kış aylarında soğuk havaların artışı ile daha çok rahatsız eden sinüzit nedir diye baktığımızda yüz kemiklerinin içerisinde bulunan boşluklara iltihap dolması sonucunda ortaya çıkan bir hastalık olduğunu söyleyebiliriz.
Genellikle burun tıkanıklığı, geniz akıntısı, baş ağrısı, koku alma güçlüğü veya sarı ya da yeşil akıntı ile kendini gösteren sinüzit kişilerin yaşam kalitesini oldukça düşürmektedir.
Genellikle burun tıkanıklığı, geniz akıntısı, baş ağrısı, koku alma güçlüğü veya sarı ya da yeşil akıntı ile kendini gösteren sinüzit kişilerin yaşam kalitesini oldukça düşürmektedir.
SİNÜZİTİN NEDENLERİ
Sinüzit ağrısına neden olan belli başlı faktörler vardır. Bu faktörler ise genellikle şu şekildedir:
● Viral üst solunum yolu enfeksiyonları
● Burun içinde oluşmuş eğrilikler
● Alerji nedeni ile sinüs ostiumlarını tıkayan mukoza
● Polipler
● Burun etinde büyüme
● Viral üst solunum yolu enfeksiyonları
● Burun içinde oluşmuş eğrilikler
● Alerji nedeni ile sinüs ostiumlarını tıkayan mukoza
● Polipler
● Burun etinde büyüme
SİNÜZİT BELİRTİLERİ
Sinüzit ağrısı genel olarak yukarıdaki belirtiler ile kendini göstermektedir. Ancak ne yazık ki sinüzit belirtileri bu kadarı ile sınırlı değildir. İşte diğer sinüzit belirtileri…
● Uzun süre devam eden baş ağrısı
● Davranış bozuklukları
● Geniz akıntısı ile kendini gösteren boğaz yanması
● Hafif ateş
● Burun tıkanıklığı
● Horlama
● Göz çevresinde şiddetli basınç
● Renkli burun akıntısı
● Gece ya da sabah saatlerinde gelen inatçı öksürük
● Ağız kokusu
● Koku alma sıkıntısı
● Mide bulantısı veya kusma
● Uzun süre devam eden baş ağrısı
● Davranış bozuklukları
● Geniz akıntısı ile kendini gösteren boğaz yanması
● Hafif ateş
● Burun tıkanıklığı
● Horlama
● Göz çevresinde şiddetli basınç
● Renkli burun akıntısı
● Gece ya da sabah saatlerinde gelen inatçı öksürük
● Ağız kokusu
● Koku alma sıkıntısı
● Mide bulantısı veya kusma
SİNÜZİT MASAJLARI NELERDİR?
Sinüzit masajları 3 farklı teknik ile yapılmaktadır ve şu adımlar takip edilerek yapılmalıdır:
FRONTAL SİNÜS TEKNİĞİ: Bu teknik alnın merkezinde ve her iki gözün hemen üstünde bulunan bölgelere yapılır. İşaret ve orta parmaklar ile yapılan bu masajda parmaklar kaşların üstüne getirilir ve dışa doğru dairesel hareketler ile yaklaşık 30 saniye gerçekleştirilir.
MAKSİLLER SİNÜS TEKNİĞİ: Bu teknikte masaj burnun her iki tarafına, yanakların alt kısmında ancak dişlerin hemen üstündeki bölgeye yapılır.
İşaret parmağının yerleştirildiği bu bölgeye yine dairesel hareketler ile basınç uygulayarak yapılan 30 saniye masaj rahatlamaya yardımcı olmaktadır.
FRONTAL SİNÜS TEKNİĞİ: Bu teknik alnın merkezinde ve her iki gözün hemen üstünde bulunan bölgelere yapılır. İşaret ve orta parmaklar ile yapılan bu masajda parmaklar kaşların üstüne getirilir ve dışa doğru dairesel hareketler ile yaklaşık 30 saniye gerçekleştirilir.
MAKSİLLER SİNÜS TEKNİĞİ: Bu teknikte masaj burnun her iki tarafına, yanakların alt kısmında ancak dişlerin hemen üstündeki bölgeye yapılır.
İşaret parmağının yerleştirildiği bu bölgeye yine dairesel hareketler ile basınç uygulayarak yapılan 30 saniye masaj rahatlamaya yardımcı olmaktadır.
SİNÜZİT KONUSUNDA DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER
Sinüzit için doktor müdahalesi ya da yukarıdaki masaj teknikleri haricinde yapılabilecek başka şeyler de vardır. Örneğin tozun bulunmadığı ortamlarda bulunmaya gayret etmek, sigaradan uzak durmak, yeşil çay tüketmek, iltihaplara karşı limon tüketmek bu yollardan bazılarıdır.
